Health & Fitness Engineers
Gesundheit verstehen.
Im Alltag handeln.
Du möchtest dich mehr bewegen, gezielter trainieren oder bewusster mit Belastung umgehen? Bei HFE beginnt der nächste Schritt mit deinem Anliegen und mit der Frage, welche Unterstützung zu dir passt.
Wissen muss sich im Leben bewähren.
Unsere Mission: Gesundheitswissen verständlich machen und Menschen dabei unterstützen, es praktisch zu nutzen. Dafür verbinden wir Bewegung, Training und den bewussten Umgang mit alltäglicher Belastung.
Ein guter Plan berücksichtigt deine Ausgangslage. Er erklärt, warum du etwas tust, lässt sich anpassen und gibt dir Orientierung für den nächsten Schritt.
Welcher Weg passt zu dir?
Mit Functional Vital bewegen
Trainiere Kraft, Stabilität und Beweglichkeit in acht angeleiteten Einheiten. Der ZPP-zertifizierte Präventionskurs findet an mehreren Standorten statt.
Functional Vital kennenlernen →Gesundheit im Unternehmen fördern
Workshops, Screenings, Ergonomieberatung und Betreuung, abgestimmt auf den Bedarf Ihres Unternehmens.
BGF-Angebote kennenlernen →Mit RESET selbstständig lernen
Du möchtest Stresssignale besser einordnen und Erholung und Bewegung in deinen Alltag einbauen? RESET führt dich in sechs Wochen durch praktische Übungen, Reflexionen und Lernchecks.
Zum RESET-Programm →Unser Onlineprogramm · RESET
Kleine Veränderungen.
Bewusst erprobt.
Abends läuft der Arbeitstag im Kopf weiter. Bewegung bleibt für später liegen. RESET setzt bei solchen Situationen an: Du beobachtest, probierst eine passende Übung aus und hältst fest, was dir hilft.
Sechs Wochen, 24 Lektionen und begleitende Arbeitsblätter. Sie begleiten dich vom Erkennen deiner Stresssignale bis zum persönlichen 14-Tage-Plan.
Die Menschen hinter HFE.
Wer begleitet dich, und welchen Hintergrund bringt die Person mit? Auf unserer Teamseite findest du die Menschen hinter HFE und ihre jeweiligen Schwerpunkte.
Wissen für deinen Alltag.
Im Blog findest du Beiträge rund um Gesundheit und Bewegung.
Du bist noch unsicher, wo du anfangen sollst?
Schreib uns, was dich beschäftigt und welche Unterstützung du suchst. Gemeinsam klären wir, welches Angebot dafür infrage kommt.