Fitness mit Baby
Fitness mit Baby/Optional auch ohne Baby
Indoor Fitness mit Baby ist speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach der Schwangerschaft und Geburt zugeschnitten. Es ermöglicht dir ein gemeinsames Training mit Kind ganz ohne Babysitter. Das Training besteht aus Kraft-Übungen zur Straffung deines Körpers, Beckenbodenübungen sowie einem Ausdauertraining zum Abbau der Babypfunde und zur Steigerung deiner Leistungsfähigkeit. Es bietet ein wirkungsvolles Training, das schnell sichtbare Erfolge bringt und so motiviert, langfristig durchzuhalten und fit zu bleiben. Dein Baby trainiert in der Tragehilfe einfach mit oder verbringt den Kurs in unserer Mitte auf der Krabbeldecke. Solltest du gerne ohne Baby an dem Kurs teilnehmen wollen , ist das kein Problem, wir passen alle Übungen deinem jeweiligen Fitnesslevel an. Melde dich einfach an und probiere es aus!
Outdoor Buggy Training
Outdoor Training mit Baby und Buggy. Natürlich kannst du auch mit der Tragehilfe teilnehmen.
Nach dem Abschluss deines Rückbildungskurses startest du gleich gemeinsam mit deinem Baby durch. Wir trainieren in der Gruppe an der frischen Luft und kombinieren Walking/Cardio Elemente mit
einem effektiven Kraft- und Beckenbodenworkout. Mit zielorientiertem Training zurück zum ursprünglichen Körpergefühl und gleichzeitig Kontakte knüpfen zu anderen Müttern aus deiner Umgebung.
Personal Training nach der Schwangerschaft:
Solltest du Interesse an einem ganz individuellen Personal Training nach der Schwangerschaft haben , in dem wir noch mehr auf dich und dein Ziel eingehen und natürlich deinen Nachwuchs ins Training integrieren, melde dich gerne bei mir.
Kurspreise
| Kurse | Häufigkeit | Laufzeit | Kosten |
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Fitness mit Baby |
6 er-Karte | 6 Wochen * | 72 € |
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Outdoor Buggy Training |
6 er-Karte | 6Wochen * | 72 € |
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Fitness mit Baby |
Einzelkarte | Einmalig gültig | 14 € |
| Outdoor Buggy Training | Einzelkarte | Einmalig gültig | 14 € |
*Aufeinanderfolgende Wochen, Laufzeitbeginn ab erster Teilnahme
Kurszeiten
| Kurs | Kurstag | Kurszeit | Freie Plätze |
| Fit mit Baby | --- | --- | Aufgrund von Covid -19 Maßnahmen verschoben |
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Outdoor Buggy Training |
--- | --- | Aufgrund von Covid -19 Maßnahmen verschoben |
Hinweis: Deine Anmeldung für die Kurse ist verbindlich. Bis 24 Stunden vor Kursbeginn ist die Absage für die Teilnahme an den Kursen kostenfrei.
Kursort
- Unsere Kurse finden am Gemeindezentrum 2, in 25436 Groß Nordende bei Pinneberg/ Elmhorn statt
