Bodyworkout für Schwangere

Bodyworkout für Schwangere /

 

 

Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper bei der Geburt und fördert schnellere Genesung nach der Schwangerschaft.

Wir kombinieren Kraftübungen mit Ausdauereinheiten, Gleichgewichts- und Entspannungsübungen. Alles auf deine Schwangerschaft abgestimmt. Außerdem hast du die Möglichkeit dich mit anderen werdenden Müttern auszutauschen und Kontakte zu knüpfen.

Das ganzheitliche Training fördert deine Beweglichkeit, stärkt dein Herz-Kreislauf-System, hilft das seelische Wohlbefinden positiv zu bestärken und deine Fitness auch während der Schwangerschaft aufrecht zu erhalten.

Dieser Kurs ist gedacht für komplikationslose Schwangerschaften. Solltest du dir nicht sicher sein, ob du an diesem Kurs teilnehmen kannst, sprich bitte vorher mit deinem Arzt.

 


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Was muss ich über den Kurs wissen
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Personal Training oder Online-Coaching während der Schwangerschaft:

 

Solltest du Interesse an einem ganz individuellen Personal Training oder Online - Coaching während deiner Schwangerschaft haben, in dem wir noch mehr auf dich und dein Ziel eingehen, melde dich gerne bei mir.


Kurspreise

2Kurs Häufigkeit Laufzeit Kosten
Bodyworkout für Schwangere 6 er-Karte 6 Wochen 66 €

Bodyworkout für Schwangere

Einzelkarte Einmalig gültig 12 €

Bodyworkout für Schwangere

Urban Sports Club 4x pro Monat M

Bodyworkout für Schwangere

Urban Sports Club 8 x pro Monat L, XL

Kurszeiten

Kurs Kurstag Kurszeit    freie Kursplätze

Bodyworkout für Schwangere 

Aufgrund von Covid-19 Maßnahmen verschoben  17:15-18:15  ja

Kursort

Unsere Kurse finden am Gemeindezentrum 2, in 25436 Groß Nordende statt

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Bewertungen

Kommentare: 13
  • #13

    Svea (Dienstag, 27 Juli 2021 20:43)

    Das Kraft und Ausdauertraining ist überragend !
    Ramon und Marisa begegnen einen immer auf Augenhöhe sind immer motiviert und motivieren jeden Einzelnen, sodass man sich nach jedem Training schon wieder auf das nächste abwechslungsreiche Training freut!

  • #12

    Elfi (Montag, 26 Juli 2021 22:03)

    Liebe Marisa,

    der Online-Rückbildungskurs bei dir war wirklich mega gut! Ein echtes Lob an dich!
    So viel fundiertes Wissen zum Beckenboden und wirklich sehr gut aufgebaute Kurseinheiten - ich habe mich bestens aufgehoben gefühlt und konnte endlich seit Monaten DAS Rückbildungsprogramm machen, das wir Mädels nach einer Geburt wirklich brauchen - mit Erfolg! Dank der durchdachten Einheiten, der gezielten Übungen, der Tips und Tricks und der positiven und motivierenden Stimmung in deinem Kurs war das Ganze absolut lohnenswert! DANKE!!!!

  • #11

    Ann-Christin (Sonntag, 25 Juli 2021 19:10)

    Wer keine Lust hat auf „normale Fitness Studios“ ist hier bestens aufgehoben! Das Training mit Ramon & Marisa macht Freude und tut mir richtig gut. Die beiden verfügen über fundiertes Wissen, der Trainingsaufbau ist sehr durchdacht, abwechslungsreich und kurzweilig. Sie sorgen immer für gute Laune und gehen auf persönliche Bedürfnisse ein. Durch die beiden habe ich gelernt, dass Sport viel mehr als nur fit macht. Nach einem Jahr Training sehe ich nicht nur körperliche Erfolge, sondern ich erkenne bei mir ein ganz anderes Bewusstsein für meinen Körper & meinen Geist! Das ist toll! Großes Dankeschön an euch!!

  • #10

    Monica (Sonntag, 21 März 2021 21:23)

    Ich habe mit Marisa den Kurs Bodyworkout für Schwangere gemacht, und es war so gut, so toll, ich hatte viel Spaß. Ich habe früher nie Sport gemacht, aber Marisa hat mich motiviert und unterstützt, dass ich Sport zu machen liebte. Außerdem waren Marisas Räte, um während der Schwangerschaft fit zu bleiben, sehr hilfreich. Danke schön Marisa :)

  • #9

    Inga (Freitag, 23 Oktober 2020 17:55)

    Der Kurs funktionelles Kraft-/Ausdauertraining ist total abwechslungsreich und macht richtig viel Spaß. Ich freue mich auf die neuen Kurse :)

  • #8

    JvM (Donnerstag, 26 März 2020 21:06)

    Marisa ist eine großartige Trainerin, die motiviert und begeistert. Ich habe Training mit Baby in der Trage bei ihr besucht und es hat mich gut gefordert. Dabei verbreitet Marisa eine tolle Stimmung!

  • #7

    Monika (Dienstag, 03 Dezember 2019 09:56)

    Ganz tolle Kurse während der Schwangerschaft und auch danach.
    Danke Marisa, für die fachlich super kompetente, sportliche Betreuung während und nach der Schwangerschaft. Bei Kind 2 bin ich wieder dabei :)

  • #6

    Joshua (Sonntag, 24 November 2019 22:29)

    Richtig gutes Personal Training ! Individuell angepasst sowohl was das Training, als auch die Ernährung angeht. Kann ich nur wärmstens weiterempfehlen!!

  • #5

    Deniz (Freitag, 22 November 2019 12:24)

    Ein tolles Team! Sie machen das wirklich mit 110% Leidenschaft und Know How. ...so wie man es auf diesem (überlaufenden) Fitnessmarkt kaum mehr findet. Die Personal Trainer meines Vertrauens! Macht bitte weiter so !!!

  • #4

    Josh (Freitag, 22 November 2019 11:36)

    Das privat Training ist immer super gestaltet, kreativ und auf meine Bedürfnisse abgestimmt gewesen. Ich freue mich sehr auf die weiteren Trainings. Absolut empfehlenswert!!

  • #3

    Hauke J. (Freitag, 22 November 2019 11:35)

    Mit Unterstützung bei Ramon konnte ich meinen Trainingserfolg maximal und in kurzer Zeit verbessern

  • #2

    Filip (Freitag, 22 November 2019 11:30)

    Super kompetente Trainer, starke Motivationscoaches! Danke für die freundliche, motivierende Unterstützung. Endlich konnte ich meine sportlichen Ziele erreichen! Ihr beiden werden definitiv von mir weiterempfohlen!

  • #1

    Nanja (Freitag, 22 November 2019 10:57)

    Ich finde diese Seite sehr professionell und alles gut dargestellt. Die beiden Trainer (Marisa und Ramon) sind immer hoch motiviert. Man kann mit jeder Frage zu denen kommen und man wird einfach ernst genommen. Es wird auf meine Bedürfnisse eingegangen. Es werden tolle Trainingseinheiten erstellt und auch durchgezogen. Das Motto "gemeinsam sind wir stark". Es macht immer wieder Spaß und eine Weiterempfehlung ist selbstverständlich.


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